Une fois que la décision de divorcer a été prise, il y a beaucoup à arranger et donc à discuter. Les partenaires qui divorcent se retrouvent généralement dans des montagnes russes émotionnelles, ce qui rend difficile la conclusion d'accords raisonnables. C'est encore plus difficile quand il y a des enfants. A cause des enfants, vous êtes plus ou moins liés l'un à l'autre pour la vie. Vous devrez régulièrement prendre des dispositions ensemble. Cela rend un divorce avec des enfants dans tous les cas plus éprouvant sur le plan émotionnel et a un grand impact sur les enfants. Afin de se séparer au mieux, il est important de faire ces choix ensemble et une bonne communication entre les parties est un facteur crucial. Grâce à une bonne communication, vous pouvez éviter les dommages émotionnels les uns aux autres, mais aussi à vos enfants.
Communiquer avec votre ex-partenaire
Nous rompons des relations que nous avions commencées pleines d'attentes et avec les meilleures intentions. Dans une relation, vous avez souvent un modèle fixe avec lequel vous réagissez les uns aux autres en tant que partenaires. Un divorce est le moment de briser ce schéma. Et de bien vous regarder, car vous souhaitez désormais faire les choses différemment, pour vous-même mais aussi pour vos enfants. Pourtant, il y a parfois des déceptions et des malentendus. La base de toute relation est la communication. Si nous regardons où les choses tournent mal dans notre communication, il s'avère que les échecs ne proviennent généralement pas du contenu de la conversation mais de la façon dont les choses sont dites. L'autre personne ne semble tout simplement pas vous « comprendre » et avant que vous ne vous en rendiez compte, vous vous retrouvez à nouveau dans les mêmes vieux pièges. Accepter et traiter un divorce est une tâche difficile en soi pour un enfant. En raison de la mauvaise communication entre les ex-partenaires, les enfants peuvent développer encore plus de problèmes psychologiques.
Les effets du divorce sur les enfants
Le divorce est un événement douloureux qui s'accompagne souvent de conflits. Cela peut affecter le partenaire physiquement et psychologiquement, mais aussi les enfants. Les conséquences les plus courantes du divorce pour les enfants sont une faible estime de soi, des problèmes de comportement, de l'anxiété et des sentiments dépressifs. Lorsqu'un divorce est très conflictuel et complexe, les conséquences pour les enfants sont également plus graves. Développer un attachement sécurisant avec les parents est une tâche développementale cruciale pour les jeunes enfants. L'attachement sécurisant requiert des conditions favorables, comme un parent disponible qui offre paix, sécurité, stabilité et confiance. Ces conditions sont sous pression pendant et après un divorce. Lors d'une séparation, il est important que les jeunes enfants puissent continuer le lien avec leurs parents. Un contact sûr avec les deux parents est ici fondamental. Un attachement insécurisé peut entraîner une diminution de la confiance en soi, une diminution de la résilience et des problèmes de comportement. Les enfants vivent aussi souvent la séparation comme une situation stressante qu'ils ne peuvent ni contrôler ni influencer. Dans des situations de stress incontrôlables, les enfants auront tendance à (essayer d') ignorer ou nier le problème et même prendre la forme d'un stress post-traumatique. Le stress peut également conduire à des conflits de loyauté. La loyauté est le lien naturel entre les parents et l'enfant qui naît à la naissance par lequel un enfant est presque toujours fidèle à ses deux parents. Dans les conflits de loyauté, un ou les deux parents peuvent être fortement dépendants de leur enfant. Dans un divorce complexe, les parents peuvent parfois, consciemment ou inconsciemment, forcer leur enfant à choisir. Cela crée un conflit intérieur chez l'enfant, qui veut naturellement être loyal envers ses deux parents. Avoir à choisir est une tâche sans espoir pour un enfant et le conduit souvent à essayer de choisir entre ses deux parents. Il se peut qu'un enfant rentre chez la mère d'un week-end avec le père et dise au père que c'était très gentil, mais à la mère que c'était terriblement ennuyeux. Des études montrent qu'il est important pour un enfant d'obtenir l'approbation d'un parent pour passer un bon moment avec l'autre. Dans certains divorces, il peut même arriver que l'enfant pense qu'il est ou est rendu responsable du bien-être parental. L'enfant est (et/ou se sent) appelé à prendre des soins inappropriés. Les effets ci-dessus sont courants dans un divorce parental où il y a beaucoup de mauvaise communication et de tension entre les parents.
Empêcher un divorce
En tant que parent, vous voulez le meilleur pour votre enfant, c'est donc à lui seul une raison d'éviter les problèmes de communication. Ci-dessous, nous vous proposons un certain nombre de conseils pour vous assurer de continuer à bien communiquer avec votre ex-conjoint pendant la période difficile de votre divorce :
- Il est important de continuer à se voir et à avoir des conversations en face à face. Essayez d'éviter de prendre des décisions difficiles via WhatsApp ou un appel téléphonique.
- Écoutez l'autre personne (mais regardez-vous!) Écoutez attentivement l'autre personne et ne répondez qu'à ce qu'elle dit. N'apportez pas de choses qui ne sont pas pertinentes à cette conversation.
- Essayez toujours de rester calme et respectueux les uns des autres. Si vous remarquez des émotions fortes au cours d'une conversation, arrêtez-la pour pouvoir la poursuivre calmement plus tard.
- Si vous mettez immédiatement toutes vos exigences sur la table au cours d'une conversation, cela peut décourager votre partenaire. Par conséquent, essayez de prendre calmement des décisions sur les choses une par une.
- Chaque fois que vous discutez d'un sujet, essayez toujours de faire réagir votre ex-partenaire et de s'exprimer. Cela vous donnera une idée claire de ce que votre ex-conjoint pense du sujet.
- Au cours des discussions, essayez de faire avancer les choses au lieu de critiquer les choses de votre ex-partenaire. Vous verrez qu'avec une attitude positive, vous aurez de meilleures conversations.
- Pour faciliter la conversation, il est utile d'éviter les mots fermés comme « toujours » et « jamais ». De cette façon, vous gardez une conversation ouverte et vous pouvez continuer à avoir de bonnes conversations.
- Assurez-vous de bien vous préparer pour l'entretien. Cela inclut de penser aux choses qui pourraient être compliquées ou émotionnelles pour vous.
- Convenez que les irritations doivent être exprimées directement, et non maintenues en bouteille.
- Parlez des conversations que vous avez avec les gens autour de vous. De cette façon, vous avez un exutoire pour vos émotions et elles peuvent vous aider à mettre les choses en perspective ou vous donner d'autres conseils pour de futures conversations.
Assistance
Il existe différentes formes d'aide lorsque le divorce est difficile, en plus du soutien de votre avocat et/ou médiateur. Par exemple, vous pouvez solliciter le soutien de personnes proches de vous, de travailleurs sociaux ou de compagnons d'infortune. Lorsqu'il s'agit de soutenir les enfants, il existe des organisations bénévoles et des services de jeunesse qui peuvent offrir des conseils. Parler de choix difficiles donne de la tranquillité d'esprit, de la clarté et contribue à une attitude positive.
Serrure et clé
Que l'intérêt des enfants passe en premier semble évident et ne mérite donc pas d'être mentionné. Mais cela peut même être une clé importante si vous ne pouvez pas travailler ensemble : pensez à ce que les enfants aimeraient ? Cela règle de nombreuses discussions. Reconnaître le schéma dans lequel vous êtes piégé ensemble est la première étape pour l'arrêter. Comment arrêter un tel schéma n'est pas une tâche facile : c'est un sport de haut niveau et vous oblige, en tant que parent, à regarder ce qui est nécessaire pour les enfants et d'où viennent vos émotions lorsque vous communiquez avec votre ex-partenaire. Le chemin le plus rapide vers l'avenir est de reconnaître ce qui vous touche et d'oser vous poser la question qui vous fait enfermer et ne plus pouvoir discuter rationnellement avec l'autre parent. Et c'est généralement là que se trouve la clé.
Vous envisagez un divorce et vous souhaitez tout arranger au mieux pour vos enfants ? Ou avez-vous encore des problèmes après le divorce ? N'hésitez pas à contacter le avocats de divorce of Law & More. Nous serons heureux de vous conseiller et de vous aider.